Спирулина и хлорелла

  СПИРУЛИНА - одноклеточная сине-зелёная водоросль. Под микроскопом выглядит как спираль. Содержит в своём составе множество минералов, витаминов, незаменимых аминокислот и растительных ферментов. 🌱По содержанию питательных веществ 1 гр спирулины равен 1 кг овощей 🌱Входящий в её состав синий пигмент фикоцианин является мощным антиоксидантом и способен останавливать рост раковых клеток 🌱Богата железом, больше, чем шпинат 🌱Бета-каротина в ней больше, чем в моркови 🌱Является источником гамма-линоленовой кислоты (омега-3) . 📍Но самое главное в составе спирулины- это белок! Его концентрация доходит до 70%, а это больше чем в куриной грудке (там ~30%), плюс незаменимые аминокислоты. ХЛОРЕЛЛА это зелёная водоросль. ☘️Содержит несколько антиоксидантов ☘️Большое количество хлорофилла в её составе улучшает клеточное дыхание и тормозит рост раковых клеток ☘️За счёт высокого содержания пищевых волокон выводит тяжёлые металлы, очищает кишечник, устраняет запоры и способствует росту здоровой микрофлоры ☘️Снижает холестерин и повышает чувствительность клеток к инсулину Чем они отличаются? 📍В спирулине больше белка, незаменимых аминокислот и гамма-линоленовой кислоты (омега-3); 📍Спирулина содержит фикоцианин - мощный антиоксидант . Хлорелла: 📍Содержит больше нуклеиновых кислот, необходимых для репарации клеток 📍Хлорофилл в бОльшем количестве, чем в спирулине и других овощах 📍Хлорелла богата пищевыми волокнами, снижает холестерин, повышает чувствительность клеток к инсулину. . Обе водоросли прекрасно дополняют друг друга. Принимать их можно в соотношении 2:1. Например, 10 гр спирулины и 5 гр хлореллы. Курс - 2 месяца пьём, 1 месяц перерыв. . Однако, никаких чудес от них не ждите. В исследованиях эти водоросли никакие заболевания не вылечили. Они являются лишь дополнительными источниками нутриентов, как и любые другие БАДы.