Льняное масло. Зачем?

Льняное масло - рекордсмен по содержанию альфа-линоленовой кислоты (омега 3 ). Её в составе 40-60%. Давайте я назову основные причины, по которым вы обязательно должны его приобрести: 📍Снижает холестерин 📍Кладезь витаминов группы В (благотворно влияет на нервную систему) 📍Содержит витамин Е, который является антиоксиданом 📍Нормализует жировой обмен 📍Лигнаны, входящие в состав льняного масла, являются природными фитоэстрагенами. Нормализуют гормональный фон, менструальный цикл, могут облегчить симптомы ПМС. 📍Помогает при запорах 📍Профилактика гормональных заболеваний 📍Благотворно влияет на ЖКТ, особенно перемолотые семена льна или отвар из них 📍Для беременных: улучшает эластичность родовых путей, профилактика разрывов 📍Внешиний вид: кожа, волосы и ногти засияют 🌟 📍Способствует разжижению крови, препятствует тромбообразованию 📍Укрепляет иммунитет. . Теперь, когда вы уже точно решили принимать льняное масло, расскажу как правильно это сделать. . Масло должно быть холодного отжима, в темном стекле. После вскрытия хранить в холодильнике не более 1 месяца. Жарить и нагревать нельзя, становится канцерогеном! . Как использовать: - Добавлять в готовые блюда - Принимать в жидком виде. 1 столовая ложка ПОСЛЕ ЗАВТРАКА - Так как льняное масло имеет специфический вкус, то можно употреблять в капсулах во время еды по инструкции.